ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਰਾਹਤ ਦਾ ਸਾਹ ਲਓ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦਾ ਦੱਖਣ ਵੱਲ ਵਧਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਝੁਲਸਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਛਾਤੀਆਂ ਸੱਗੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲਾਪਨ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਘੱਟ ਪੱਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀਆਂ ਝੁਲਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਝੁਲਸਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਫੈਲਦੇ ਅਤੇ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਝੁਲਸਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੈਨੇਟਿਕਸ: ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣ ਜਾਂ ਘਟਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਝੁਲਸ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਮਾੜੀ ਸਹਾਇਤਾ: ਗਲਤ-ਫਿੱਟ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾ ਸੱਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬ੍ਰਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਝੁਲਸ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਗ੍ਰੈਵਿਟੀ ਓਵਰਟਾਈਮ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗੀ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਝੁਲਸ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਭਾਰੀ ਛਾਤੀਆਂ: ਜਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰੀ ਛਾਤੀਆਂ ਜਲਦੀ ਝੁਲਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਝੁਲਸਣਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਗਲਤ ਬ੍ਰਾ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੀ ਸੱਗੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਾੜੀ ਸਹਾਇਤਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਗਲਤ ਬ੍ਰਾ/ਬੈਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕਿਵੇਂ:
ਬ੍ਰਾ ਦਾ ਲਗਭਗ ਸਾਰਾ ਸਮਰਥਨ ਬ੍ਰਾ ਬੈਂਡ ਤੋਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੈਂਡ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚੇਗਾ (ਸਿਰਫ਼ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ!)।
ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ: ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਬ੍ਰਾ ਪਾਈ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਦਸਤਾਨੇ ਵਾਂਗ ਫਿੱਟ ਹੈ।
ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬ੍ਰਾ ਬੈਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾ ਬੈਂਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਥਾਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਂਡ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬੈਂਡ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਈਜ਼ 36C ਬ੍ਰਾ ਵਿੱਚ ਝੁਲਸ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ 34D ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਬ੍ਰਾ ਸਾਈਜ਼ਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਦਦ ਲਈ, ਇੱਕ ਫਿੱਟ ਟੈਸਟ ਲਓ।
ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ?
ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਝੁਲਸ ਰਹੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਕਸਰਤ: ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਸ਼-ਅਪਸ, ਛਾਤੀ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਮੱਖੀਆਂ, ਹੇਠਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਕੇ ਝੁਲਸ ਰਹੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ: ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨੋ: ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਬ੍ਰਾ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਲਸਣ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਨਮੀ: ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਝੁਲਸਣ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਸਕੀਵੀਆ ਬ੍ਰੈਸਟ ਫਰਮਿੰਗ ਆਇਲ। ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਸੁਣਿਆ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਬ੍ਰੈਸਟ-ਫਰਮਿੰਗ ਆਇਲ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਹੈ।
- ਸਰਜਰੀ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਝੁਲਸ ਰਹੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬ੍ਰੈਸਟ ਲਿਫਟ ਸਰਜਰੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਸਟੋਪੈਕਸੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਝੁਲਸ ਰਹੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਝੁਲਸਣਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬ੍ਰਾਸ
ਜਿਹੜੇ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬ੍ਰਾ ਚੁਣਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬ੍ਰਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੀ ਬ੍ਰਾ ਦਾ ਆਕਾਰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕੀਤੀ ਬ੍ਰਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ, ਉੱਚੀ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਆਪਣਾ ਸੰਪੂਰਣ ਬੈਂਡ ਆਕਾਰ ਲੱਭੋ। ਬ੍ਰਾ ਦਾ ਲਗਭਗ ਸਾਰਾ ਸਮਰਥਨ ਬ੍ਰਾ ਬੈਂਡ ਤੋਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੈਂਡ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ, ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਬ੍ਰਾ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਿਟਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਓ।
ਆਪਣੀ ਸਹੀ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਬ੍ਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1. ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਬ੍ਰਾ
ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਬ੍ਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਜ ਅਤੇ ਸਲੀਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਲਿਫਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਲਡ ਕੱਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗੋਲ ਅਤੇ ਥੋੜੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੀਆਂ। ਇੱਕ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਬ੍ਰਾ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਝੁਲਸ ਰਹੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਰਾਵਾ ਜਾਂ ਸਿਖਰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਝੁਲਸ ਰਹੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
2. ਪੂਰੀ ਕਵਰੇਜ ਬ੍ਰਾ
ਇੱਕ ਫੁੱਲ-ਕਵਰੇਜ ਬ੍ਰਾ ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਬ੍ਰਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕਵਰੇਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਸਿਖਰ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਸਪਿਲੇਜ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਲਿਫਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੋਲਡ ਕੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਝੁਲਸ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਫੁੱਲ-ਕੱਪ ਬ੍ਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
3. ਅੰਡਰਵਾਇਰਡ ਬ੍ਰਾ
ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਅੰਡਰਵਾਇਰਡ ਬ੍ਰਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਹਨ। ਇੱਕ ਅੰਡਰਵਾਇਰਡ ਬ੍ਰਾ ਝੁਲਸ ਰਹੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਬ੍ਰਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਸਮਰਥਨ ਕਾਰਕ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪੈਡਿੰਗ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਅੰਡਰਵਾਇਰਡ ਬ੍ਰਾ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਫਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
4. ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਬ੍ਰਾ
ਇੱਕ ਪੁਸ਼-ਅਪ ਬ੍ਰਾ ਝੁਲਸਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਿਫਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬ੍ਰਾ ਵਿੱਚ ਪਲੰਜ ਫੀਚਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡੂੰਘੇ-ਨੇਕ ਡਰੈੱਸਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੈਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬ੍ਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨੋ-ਸੈਗ ਬ੍ਰਾ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
5. ਬਾਲਕੋਨੇਟ ਬ੍ਰਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਘੱਟ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਹੋਰ ਗੋਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿੱਖ ਦੇਣ ਲਈ ਡੈਮੀ-ਕੱਪ ਜਾਂ ਬਾਲਕੋਨੇਟ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਬਾਲਕੋਨੇਟ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਪਕੜ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਲਈ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਡਡ ਬਾਲਕੋਨੇਟ ਬ੍ਰਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਪੈਡਡ ਬਾਲਕੋਨੇਟ ਬ੍ਰਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ-ਇੱਛਤ ਗੋਲ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬ੍ਰਾ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਹੱਲ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਸਹਾਇਕ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ। ਸਹਾਇਕ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
ਵਾਧੂ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ 3 ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੁੱਕ-ਅਤੇ-ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।
ਮੋਲਡ ਕੀਤੇ ਕੱਪਾਂ ਵਾਲੇ ਸਿੰਗਲ-ਲੇਅਰ ਬ੍ਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬ੍ਰਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ।
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਅਤੇ ਢੱਕੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਅੰਡਰਵਾਇਰ ਵਾਲੀ ਨਰਮ ਕੱਪ ਬ੍ਰਾ ਚੁਣੋ।
ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਸੀਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਰਮ ਕੱਪ ਬ੍ਰਾਂ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਿੱਖ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੀਮ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਨਰਮ ਸਹਿਜ ਕੱਪ ਬ੍ਰਾ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੱਪ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲੇ ਵਾਧੂ ਫੈਬਰਿਕ, ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲੇ ਖੰਭਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਚੰਗੀ ਸਾਈਡ ਸਪੋਰਟ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ ਲੱਭੋ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਰਾ ਦੇ ਕੱਪ ਪੂਰੀ ਕਵਰੇਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਬੈਂਡ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬੁਸਟ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਲਿਫਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬ੍ਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪੱਟੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬੈਂਡ ਚੜ੍ਹਦੇ ਰਹਿਣ।
ਛਾਤੀਆਂ ਹਰ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ I
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਪ੍ਰ: ਝੁਲਸ ਰਹੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਉੱਤਰ ਢਿੱਲੇ ਹੋਏ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਫੁੱਲ-ਕਵਰੇਜ ਬ੍ਰਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਬ੍ਰਾ, ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਬ੍ਰਾ ਅਤੇ ਅੰਡਰਵਾਇਰਡ ਬ੍ਰਾ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪ੍ਰ. ਸੱਗੀ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਉੱਤਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਝੁਲਸੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਮਾਲਿਸ਼, ਸਹੀ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਬ੍ਰਾ, ਖਾਸ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਆਈਸ ਮਸਾਜ, ਆਦਿ.
ਪ੍ਰ: ਕੀ ਝੁਲਸ ਰਹੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਉੱਤਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਸੱਗੀ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ। ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਿਫਟ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਵਾਲ. ਕੀ ਬ੍ਰਾ ਨਾ ਪਾਉਣਾ ਸੱਗਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਉੱਤਰ ਹਾਂ, ਬ੍ਰਾ ਨਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੱਗੀ ਛਾਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪ੍ਰ. ਸੱਗੀ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਉੱਤਰ ਸੱਗੀ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਉਮਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਰੀ ਛਾਤੀਆਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਰ ਘਟਣਾ/ਵੱਧਣਾ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸੱਗੀ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।
